嘴唇干燥可以通过多种方式来滋养，比如保证充足水分摄入，一般建议每天至少饮用1500~2000毫升的水，来维持身体水分平衡，缓解嘴唇干燥。
日常护理方法
涂抹润唇膏：选择含有天然油脂，如凡士林、蜂蜡等成分的润唇膏。每天可多次涂抹，尤其是在出门前、进食后等嘴唇容易干燥的时候。例如，每次进食后用干净的纸巾轻轻擦干嘴唇，然后涂抹润唇膏，能有效锁住水分，保护嘴唇。湿敷缓解：可以用生理盐水或温水浸湿干净的纱布，然后敷在嘴唇上，每次湿敷5~10分钟。这样能起到软化嘴唇死皮、补充水分的作用。不过湿敷后要记得及时涂抹润唇膏，防止水分流失。
饮食方面的滋养
多吃富含维生素的食物：像橙子、柠檬、猕猴桃等水果富含维生素C，能促进嘴唇皮肤的新陈代谢；胡萝卜、菠菜等蔬菜富含维生素A，对保持嘴唇黏膜的健康很有帮助。建议每天摄入一定量的这类食物，比如每天吃1~2个橙子，或者保证每餐都有一份蔬菜。增加水分丰富的食物摄入：西瓜、黄瓜等含水量高的食物也可以多吃。西瓜含水量约90%以上，黄瓜含水量也较高，适当多吃能从食物中获取额外的水分，辅助缓解嘴唇干燥。
避免不良习惯
不要舔嘴唇：很多人觉得舔嘴唇能缓解干燥，但其实唾液蒸发会带走更多水分，使嘴唇更干燥，甚至可能引起嘴唇红肿、疼痛等不适。所以要坚决避免舔嘴唇这个习惯。减少风吹日晒：在干燥多风或阳光强烈的天气里，尽量佩戴口罩。风吹日晒会加速嘴唇水分流失，戴上口罩能为嘴唇提供一层保护，减少外界因素对嘴唇的伤害，防止嘴唇干燥加重。