食道里面好疼且有异物感，首先要先明确原因，然后针对性处理。如果是因为误食异物卡在食道，应尽快就医，不要自行盲目处理。而如果是食道炎症等情况导致，可能需要根据具体病因来采取措施。比如若是食道炎引起的疼痛异物感，一般要先避免刺激性食物等。
可能的原因分析
异物卡顿： 如果近期有误吞骨头、鱼刺等尖锐或较大异物的情况，就容易卡在食道，导致疼痛异物感。这种情况需要立即就医，不能拖延。食道炎症： 反流性食管炎是比较常见的导致食道疼痛异物感的原因。当胃酸反流到食道，刺激食道黏膜，就会出现疼痛、异物感等症状。另外，食道的感染性炎症也可能引发此类情况，比如细菌、病毒感染食道。
缓解不适的初步措施
停止进食： 一旦感觉食道有疼痛异物感，应立即停止进食和饮水，防止异物进一步损伤食道或者加重炎症刺激。保持冷静： 不要惊慌失措，尽量放松身体，避免因为过度紧张导致症状加重。如果是异物卡顿，过度紧张可能会让异物卡得更紧。
就医检查建议
内镜检查： 医生通常会建议做内镜检查，通过内镜可以直接观察食道内部情况，能明确是否有异物卡顿、炎症等问题。一般内镜检查在正规医院都可以开展，而且能比较清晰地看到食道状况。食管24小时pH监测： 对于怀疑反流性食管炎的患者，食管24小时pH监测可以检测食管内的酸碱度，帮助判断是否存在胃酸反流情况，这个检查一般需要患者在医院佩戴相关监测设备一段时间。