患者出现低头后背疼的情况，原因可能为劳累、受凉致背部肌肉劳损，或疾病因素如胸椎间盘突出等。通过休息、局部热敷可缓解的，多为背部肌肉劳损。若频繁出现此表现，需考虑疾病因素。患者应及时就医明确诊断后遵医嘱治疗。
一、背部肌肉劳损：
1.若患者长期伏案工作、低头玩手机、弯腰做家务等，会使背部肌肉受牵拉而致肌肉劳损，出现背部酸胀、疼痛症状，低头时牵拉力度加大，会使低头后背疼加重。
2.一般可局部热敷来改善血液循环，缓解肌肉疼痛与痉挛症状，也可遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片或塞来昔布胶囊等药物消炎祛痛，局部可用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解症状。
二、胸椎间盘突出：
1.多因胸椎间盘发生退行性改变，退变的椎间盘强度下降，椎间盘组织突破纤维环，患者低头会加重突出程度，加重髓核刺激神经而致背部酸胀、疼痛。
2.通常可进行脊柱牵引，增加椎间隙宽度以利椎间盘回纳复位，疼痛严重者可遵医嘱用布洛芬缓释胶囊等止痛药缓解。若患者胸椎间盘突出还伴压迫脊髓症状，则需尽早手术以避免脊髓损害。
三、其他疾病：如棘上韧带炎症，多因患者长时间弯腰、低头或局部有异物压迫刺激棘上韧带引起，致局部出现炎症而有低头后背疼症状。患者需避免局部压迫，可遵医嘱用双氯芬酸二乙胺乳胶剂消炎去痛，也可考虑在痛点进行局部封闭注射缓解症状。
总之，对于低头后背疼的情况，要明确原因，根据具体情况选择合适的治疗方法。