手抖心里发慌可能由心律失常、甲状腺功能亢进症、低血糖发作等引起，可采取药物治疗与理疗等方式。具体如下：
一、心律失常：若患者出现快速性心律失常，可能诱发心悸、手抖、出汗、乏力等多种症状。可在医生指导下使用盐酸阿替洛尔片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗。此外，还可通过按摩来促进恢复，比如按摩内关穴等，内关穴位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央，适当按摩有助于缓解心律失常引起的不适。
二、甲状腺功能亢进症：会导致心慌、出汗、手抖、体重减轻等表现。患者可在医生指导下服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物。同时，针灸也能辅助加快恢复，比如针刺风池穴、大椎穴等穴位，可起到一定的调节作用。
三、低血糖发作：患者也会有心悸、手抖、出汗、饥饿感明显等相应症状。患者应尽快前往医院，在专业医生指导下补充葡萄糖或与胰高血糖素联合治疗。平时要少吃热性食物，比如羊肉、榴莲等，以免影响血糖稳定。
总之，当出现手抖心里发慌的情况时，要及时明确原因，并根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，要注意日常护理，保持良好的生活习惯和饮食习惯。