胃胀胃疼通常由饮食不当、胃部病变、精神紧张引发。具体原因如下：
一、饮食不当
1.过凉、辛辣、油腻的食物都可能致使胃胀胃痛，暴饮暴食以及饮食不洁净也会造成胃胀胃痛。
二、胃部病变
1.当胃部出现病变时，像慢性胃炎、胃溃疡、胃癌等情况。
三、精神紧张
1.精神处于紧张状态，生活、工作压力大，精神受到刺激等，均会引起消化不良，进而导致胃胀胃痛。
对应的治疗方法有：
一、注意饮食
1.平时的饮食应以清淡为主，避免暴饮暴食和辛辣刺激等食物，要规律饮食，可实行少食多餐。可遵照医嘱服用莫沙必利、奥美拉唑等药物。
二、精神缓解
1.让自己放松下来，缓解压力，可以适当减少工作，增加休息时间。
三、及时检查
1.胃疼胃胀可能是胃部疾病，应到医院进行幽门螺杆菌检测，若有感染要及时治疗。还应进行胃镜、上消化道造影等胃部检查，以明确病因。
总结概括提示：本文阐述了胃胀胃疼的引发原因包括饮食不当、胃部病变、精神紧张，并针对这些原因提出了具体的治疗方法，如注意饮食、缓解精神、及时检查等。