吃溏心鸡蛋对身体有一定害处。
一、容易导致消化不良。溏心鸡蛋主要是未完全煮熟的鸡蛋，其中含有大量蛋白质成分，没煮熟时会增加脾胃负担，使机体出现消化不良症状，比如恶心、呕吐、腹胀、腹泻等，这显然不利于身体健康。
1.蛋白质未熟增加脾胃负担：鸡蛋中的蛋白质在未完全煮熟的情况下，其消化难度相对较大，从而更易导致脾胃的负担加重。
2.消化不良的具体表现：机体可能会出现一系列的不适反应，如恶心会让人有胃部不适和想要呕吐的感觉；呕吐则是胃内容物经口腔强力排出；腹胀会感觉腹部胀满、膨隆；腹泻则是排便次数增多且粪便变稀。
二、可能引发细菌、寄生虫感染。溏心鸡蛋由于没有完全熟透，会存留一定细菌或寄生虫，特别是沙门氏菌的存在风险增大，机体进食后容易出现发热、全身疼痛等不同程度的中毒症状，严重者甚至会造成局部肠道的溃疡乃至坏死。
1.未熟透易存留病菌寄生虫：鸡蛋没有完全熟透，就不能有效杀灭其中可能存在的有害微生物和寄生虫。
2.感染后的严重后果：感染后会给身体带来诸多不良影响，如发热会使体温升高；全身疼痛让人感觉周身不适；而肠道的严重病变则会对健康造成极大危害。
因此，建议平时不要进食溏心鸡蛋，要将鸡蛋完全煮熟后再吃，以确保进食安全。