窦性心动过缓是指成人窦性心律的频率低于60次/分钟。它可能由多种原因引起，比如运动员等长期从事重体力劳动的人群，因心脏功能较好，心率可能偏慢；也可能是某些疾病因素导致，像甲状腺功能减退症等。
病因有哪些
生理性因素： 一些经常进行体力活动的人，比如长期坚持跑步、游泳等运动的人，他们的心脏功能较强，心率会相对较慢，可能低于60次/分钟，但一般没有不适症状。另外，睡眠状态下，人体代谢减慢，心率也会比清醒时偏慢。病理性因素： 甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，会出现窦性心动过缓的情况。还有病态窦房结综合征，这是由于窦房结及其周围组织病变，导致窦房结功能减退，引起心率减慢。
有哪些检查方法
心电图检查： 这是诊断窦性心动过缓最常用的方法。通过心电图可以直接记录心脏的电活动，明确心率是否低于60次/分钟，以及是否存在其他心律失常等情况。一般在医院的普通心电图室就可以进行检查，操作简单，无创。动态心电图监测（Holter）： 可以连续记录24小时甚至更长时间的心电图，能更全面地了解心率在一天内的变化情况。对于一些偶尔出现窦性心动过缓，且普通心电图不易捕捉到的患者，Holter检查很有必要。
日常要注意什么
生活方式调整： 平时要保持规律的作息，保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。同时，要避免过度劳累，注意劳逸结合。如果是运动员等群体，要合理安排训练强度，避免长时间高强度运动后身体过度疲劳。定期复查： 如果已经确诊窦性心动过缓，要按照医生的建议定期进行复查，一般建议3~6个月复查一次心电图等相关检查，观察心率的变化情况以及是否有其他异常表现。如果出现头晕、黑矇、乏力等不适症状，要及时就医。