若感冒病情较轻，在不吃药时可通过饮食与生活调理来改善。但严重感冒咳嗽则应吃药治疗，以免延误最佳治疗时机致病情加重。
一、饮食调理：
1.对于轻症患者，可吃些易消化且富含营养的食物，如南瓜粥、瘦肉粥、鱼肉等，要避免生冷、辛辣、油腻食物。
2.可以饮用具有清热利尿作用的茶饮，如百合花茶、菊花茶等，以进行机体调护。
二、生活调理：
1.感冒咳嗽患者平时可多进行有氧运动，像健身操、瑜伽、慢跑等，以促进机体排汗、排毒，但要及时擦干汗液，注意周身保暖，保持室温适宜，防止着凉受风加重症状。
对于感冒严重的人群，不吃药可能难以痊愈甚至病情加重，除上述方法外，建议咨询医生后选择止咳、抗感染等药物进行治疗，如遵医嘱服用可待因桔梗片、阿莫西林胶囊、磷酸奥司他韦颗粒等，以缓解感冒咳嗽带来的不适。
总之，要根据感冒病情的轻重程度选择合适的应对方式，以促进身体恢复健康。