口疮想要好得快，首先要注意口腔清洁。一般来说，保持口腔卫生后，轻度口疮可能在7~10天内自愈。但如果想加速恢复，可以从以下几方面入手。
局部用药来帮忙
含漱类药物： 可以使用氯己定含漱液，它能抑制口腔内的细菌，减轻口疮部位的炎症，通常每天含漱2~3次，每次含漱10~30秒。涂抹类药物： 像冰硼散，直接涂抹在口疮表面，能起到消肿止痛、促进愈合的作用，每天可涂抹数次。
饮食调整很关键
多吃富含维生素的食物： 比如新鲜的橙子、柠檬、猕猴桃等，这些食物富含维生素C，有助于增强口腔黏膜的抵抗力，每天可以摄入200~300克的这类水果。避免刺激性食物： 要少吃辛辣、过烫的食物，像辣椒、火锅等，因为这些食物会刺激口疮部位，加重疼痛，延长愈合时间。
生活习惯要注意
保证充足睡眠： 成年人每天应保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对口疮的愈合有帮助。如果睡眠不足，身体的免疫力会下降，不利于口疮恢复。减少压力： 可以通过听音乐、散步等方式来缓解压力，长期处于高压力状态下会影响身体的免疫功能，进而影响口疮的愈合，每天进行15~30分钟的放松活动比较好。
特殊情况需留意
如果口疮反复发作，或者口疮面积较大、疼痛剧烈且持续时间超过两周，就要及时就医。因为这可能不是单纯的口疮，而是其他疾病引起的，比如白塞病等，需要专业医生进行诊断和治疗。儿童出现口疮时，家长要特别注意，不要让儿童自行使用成人的药物，应在医生指导下进行处理，同时要观察儿童口疮的变化情况，如有异常及时就医。