刷牙想吐可能由多种原因引起，比如牙膏气味刺激、慢性咽炎、刷牙方法不当等。一般来说，约有10% - 20%的人会遇到刷牙想吐的情况。
牙膏气味刺激
气味敏感导致： 有些人对特定牙膏的气味比较敏感，比如含有某些特殊香料成分的牙膏，在刷牙过程中，气味刺激咽喉部，就容易引发想吐的感觉。解决办法： 可以尝试更换牙膏品牌，选择气味较为清淡、温和的牙膏，看是否能缓解症状。
慢性咽炎因素
咽部黏膜敏感： 患有慢性咽炎的人，咽部黏膜处于较为敏感的状态，刷牙时牙刷刺激咽部或者牙膏接触咽部，就容易触发恶心反射，导致想吐。注意事项： 慢性咽炎患者除了注意刷牙时的轻柔操作外，还应积极治疗慢性咽炎，平时要注意保持口腔清洁，避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水。
刷牙方法不当
过度深入刺激： 如果刷牙时牙刷伸得太深，触及到咽喉部位，会刺激咽喉神经，引起恶心想吐。正确刷牙方式： 刷牙时牙刷应放在牙齿和牙龈交界处，与牙齿呈45度角，轻轻拂刷，尽量避免过度深入咽部。一般每次刷牙时间控制在3分钟左右比较合适。
胃部不适影响
胃部敏感反应： 本身有胃部疾病，比如胃炎、胃溃疡等，在刷牙时，由于口腔的刺激，可能会反射性地引起胃部不适，出现想吐的感觉。相关建议： 有胃部基础疾病的人除了注意刷牙时的情况外，还需积极治疗胃部疾病，在饮食上要规律，避免食用过酸、过辣等刺激性食物，保持良好的作息。