小孩吃核桃仁有诸多益处。其一，可补充人体内的亚油酸和亚麻酸，还能补充微量元素，起到滋润肌肤的作用。其二，核桃仁具有补脑功效，因其含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，能保护大脑，促进脑细胞发育。此外，核桃仁不仅可作食物，还有很好的药用价值，比如当出现腰膝酸软或肺肾两虚时，食用核桃仁可缓解症状。
一、补充营养：
1.核桃仁中富含亚油酸和亚麻酸等物质，这些对于人体健康是非常重要的。
2.同时还含有多种微量元素，能够为人体提供丰富的营养成分。
二、滋润肌肤：
(1)其中的营养成分有助于保持肌肤的良好状态，使其更加滋润。
三、补脑益智：
1.其含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，这对于大脑的健康非常关键。
2.可以起到保护大脑的作用，并且能够促进脑细胞的发育。
四、药用价值：
1.在腰膝酸软时，食用核桃仁能起到一定的缓解作用。
2.当肺肾两虚的情况出现时，吃核桃仁也是有助于改善的。
总之，核桃仁对于小孩的成长发育以及人体的健康都有着重要的意义和价值。