可以吃羊肉。羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，对孕妇和胎儿的健康都有一定益处。但需注意以下几点：
1.选择新鲜、卫生的羊肉，并彻底煮熟，以避免细菌和寄生虫感染。
2.控制摄入量，避免过度食用，以免引起消化不良。
3.对于有妊娠期糖尿病的孕妇，应谨慎食用羊肉，因为羊肉可能会导致血糖升高。
4.若孕妇对羊肉过敏或有其他食物禁忌，应避免食用。
5.搭配其他食物，保证营养均衡，如蔬菜、水果、全谷类等。
6.关注个人身体反应，如食用羊肉后出现不适，应及时就医。
总之，怀孕期间可以适量食用羊肉，但需注意食品安全和个人身体状况。如有疑虑，可咨询医生或营养师的建议。