患高血糖后首先要重视起来，一般来说，确诊高血糖后要通过多种方式来管理。比如饮食方面，要控制碳水化合物的摄入，像米饭、面条等主食，每餐的量可以控制，一般每餐主食量可控制在100克左右（生重）。
饮食管理要点
控制碳水化合物摄入： 高血糖患者应减少精制谷物的食用，多吃全谷物，如燕麦、糙米等。全谷物富含膳食纤维，消化吸收相对缓慢，有助于稳定血糖。例如，早餐可以用50克左右的燕麦片搭配牛奶食用。合理搭配蛋白质与脂肪： 蛋白质选择优质蛋白，像瘦肉、鱼类、豆类等。每天每公斤体重摄入1 - 1.2克蛋白质较为合适。脂肪选择不饱和脂肪，如橄榄油、鱼油等，减少饱和脂肪的摄入，如动物油、肥肉等。
运动锻炼安排
选择合适运动方式： 适合高血糖患者的运动有快走、慢跑、游泳等。快走是比较简单易行的运动方式，每天可以进行30分钟左右，速度保持在每分钟100 - 120步。慢跑则需要根据自身情况，一般每周进行3 - 5次，每次20 - 30分钟。运动时间与频率： 运动最好在餐后1 - 2小时进行，这个时候血糖相对较高，运动有助于消耗血糖。如果是晨练，要先少量进食，避免发生低血糖。
血糖监测方法
家用血糖仪监测： 高血糖患者需要定期监测血糖，一般建议每天监测2 - 4次。比如可以在早餐前、午餐前、晚餐前以及睡前监测血糖。家用血糖仪操作相对简单，按照说明书使用即可，采血时要注意消毒，避免感染。记录血糖数据： 把每次监测的血糖值记录下来，包括日期、时间和血糖数值。这样可以帮助医生了解血糖的波动情况，从而调整治疗方案。