关键点：感冒老是打喷嚏、流鼻涕的改善方式包括一般治疗、物理治疗、药物治疗。具体为注意保暖、适当锻炼、多喝水，按摩、热敷鼻子，使用复方氨酚烷胺胶囊、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊等药物。
一、一般治疗
1.注意保暖：感冒可能因不注意保暖引发，或与免疫力低下、病毒感染有关。所以要根据气候变化及时增添衣物，避免着凉。
2.适当锻炼：通过进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，可提升自身免疫能力。
3.多喝水：促进体内新陈代谢，有助于疾病的恢复。
二、物理治疗
患者可采用按摩、热敷鼻子的方法，能促进局部血液循环，从而改善流鼻涕症状以及缓解鼻塞。必要时还可通过手法推拿缓解感冒引起的相关症状，提升生活质量。
三、药物治疗
患者可在医生指导下合理使用抗感冒药物，如：
1.复方氨酚烷胺胶囊：可起到抗感冒的效果，能用于改善普通感冒、流行性感冒等疾病导致的各种不适。
2.复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊：也能发挥抗感冒作用，帮助缓解相关症状。
总结：对于感冒老是打喷嚏、流鼻涕的情况，可综合运用一般治疗、物理治疗和药物治疗等方式，以改善症状和促进康复。具体治疗方法应根据个人情况在医生指导下进行选择和实施。