在孕期，血糖值的正常范围会有所变化。以下是一般情况下孕期血糖值的参考范围：
1.空腹血糖：应该在3.3至5.3毫摩尔/升之间。
2.餐后1小时血糖：一般应小于10.0毫摩尔/升。
3.餐后2小时血糖：应小于8.5毫摩尔/升。
需要注意的是，这些血糖值可能因医院和检测方法的不同而略有差异。如果您对自己的血糖值有疑虑或担忧，建议咨询医生或营养师，他们可以根据您的具体情况进行评估和指导。
为了保持孕期血糖值在正常范围内，您可以采取以下措施：
1.均衡饮食：选择富含营养、低糖、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类等。
2.控制碳水化合物的摄入量：避免过多摄入简单碳水化合物，如糖果、白面包、白米饭等，尽量选择复杂碳水化合物。
3.适量运动：适当的身体活动有助于控制血糖水平，可选择适合孕期的运动方式，如散步、孕妇瑜伽等。
4.定期监测血糖：按照医生的建议定期进行血糖监测，以便及时发现任何异常情况。
5.遵循医生的建议：如果您已经被诊断为妊娠期糖尿病，医生可能会制定个性化的饮食和运动计划，并可能需要您进行胰岛素治疗。请务必严格遵循医生的指导。
每个孕妇的情况都是独特的，因此最好与医生或专业的医疗团队进行详细的讨论和个性化的管理计划。他们可以根据您的具体情况提供更具体的建议和指导，以确保您和宝宝的健康。