怀孕50天腰酸痛是否正常需视情况而定。若不伴有其他不适症状，通常属于正常，若伴有阴道出血、腹痛等则不正常。
一、正常情况：
1.怀孕后体内激素水平改变，雌激素、孕激素迅速上升，可能导致骨骼支撑能力相对未孕时减弱，从而较易出现腰酸。
2.受精卵着床于子宫内部后，可能引发盆腔充血，进而引起腰酸痛现象。此时为正常情况，应注意休息，避免剧烈运动，这有助于缓解腰酸痛症状。
二、不正常情况：
怀孕50天处于孕早期，胎儿尚不稳定，母体因素、胚胎因素等都可能导致先兆流产等问题，也会引发腰酸痛，且常伴有腹部下坠、阴道出血等异常。此时不正常，应及时就医进行相应检查，明确病情后针对性处理。
此外，因个人体质不同，部分人怀孕后受体内激素水平影响会出现不同程度的妊娠反应，如恶心呕吐、乏力、嗜睡等。孕早期应注意休息，适当运动，定期进行孕检。
总之，怀孕50天腰酸痛要根据具体表现来判断是否正常，如有异常应及时处理，同时做好孕期相关注意事项。