右眼皮老是跳可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.疲劳或压力：过度使用眼睛、长时间盯着电脑或手机、睡眠不足等都可能导致眼部疲劳和肌肉紧张，引起眼皮跳动。
建议：适当休息眼睛，每小时休息5-10分钟，远离电子设备，进行眼部按摩，保证充足的睡眠。
2.缺乏营养：某些维生素和矿物质的缺乏，如维生素B12、钙等，可能影响神经功能，导致眼皮跳动。
建议：保持均衡的饮食，摄入富含这些营养的食物，如肉类、蛋类、奶制品、蔬菜和水果。
3.咖啡因或酒精摄入：过量摄入咖啡因或酒精可能导致神经兴奋，引起眼皮跳动。
建议：限制咖啡因和酒精的摄入量，尤其是在晚上。
4.眼部疾病：某些眼部疾病，如结膜炎、角膜炎、干眼症等，可能刺激眼部神经，导致眼皮跳动。
建议：如果眼皮跳动持续时间较长、伴有视力模糊、疼痛等症状，应及时就医，进行眼部检查。
5.神经问题：面部神经或眼部神经的问题，如面瘫、三叉神经痛等，也可能引起眼皮跳动。
建议：如果眼皮跳动伴随着面部肌肉抽搐、麻木等症状，应尽快就医，进行神经科检查。
6.情绪因素：紧张、焦虑、压力等情绪问题可能影响神经系统，导致眼皮跳动。
建议：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、运动等，以减轻情绪压力。
7.药物副作用：某些药物的副作用可能导致眼皮跳动，如抗抑郁药、降压药等。
建议：如果正在服用药物，且出现眼皮跳动等不适症状，应咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。
需要注意的是，大多数情况下，眼皮跳动是暂时的、无害的，但如果跳动持续时间较长、频率较高，或者伴有其他症状，应及时就医，以便确定具体原因并采取适当的治疗措施。此外，对于孕妇、老年人、患有基础疾病的人群，如果出现眼皮跳动，应特别关注，并及时咨询医生的建议。