生活中不少人都热衷于嚼口香糖，而这既有好处也有坏处，具体情况如下：
一、嚼口香糖的好处：
1.能够清新口气，对改善口臭状况有帮助；
2.通过咀嚼可增加唾液分泌，能改善口干现象，也有益于清洁口腔；
3.对于情绪焦虑的人来说，嚼口香糖有助于放松心情、缓解紧张情绪。
二、嚼口香糖的坏处：
1.由于口香糖里含有蔗糖，长时间咀嚼对牙齿不利，很可能引发龋齿、牙痛等症状，还可能致使面部咬肌增大甚至诱发腮腺瘤等疾病；
2.在嚼口香糖过程中会吞入较多空气，容易导致腹胀或腹痛现象。
总之，嚼口香糖既有有益的一面，也有不利的一面，需要我们正确认识和对待。