根据你的描述，可能是以下原因导致：
1.正常的生理现象：如果女性平时的月经周期比较规律，偶尔出现一次月经推迟10天，且排除了怀孕，可能是正常的生理现象。这可能与女性的情绪、环境、生活习惯等因素有关。建议女性保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，同时注意调整生活习惯，如保持充足的睡眠、合理饮食、适量运动等。
2.内分泌失调：如果女性长期处于压力过大、情绪不稳定、生活不规律等状态下，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。此外，一些疾病，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等，也可能导致内分泌失调，引起月经紊乱。
3.其他因素：如果女性患有某些疾病，如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等，也可能导致月经推迟。此外，一些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能影响月经周期。
如果女性出现月经推迟10天的情况，建议及时就医，进行相关的检查和治疗。以下是一些建议：
1.就医检查：女性可以进行B超检查、性激素六项检查等，以了解子宫、卵巢的情况，以及体内激素水平是否正常。此外，医生还可能会询问女性的病史、生活习惯等，以帮助诊断病因。
2.调整生活习惯：女性应保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、合理饮食、适量运动等。同时，应避免过度劳累、精神紧张、情绪波动等，保持心情愉悦。
3.治疗疾病：如果是由于疾病导致的月经推迟，女性应积极治疗原发疾病。例如，多囊卵巢综合征患者可能需要服用避孕药、二甲双胍等药物进行治疗；高泌乳素血症患者可能需要服用溴隐亭等药物进行治疗。
4.注意避孕：女性在性生活中应注意避孕，避免意外怀孕。如果暂时没有生育计划，建议使用避孕套、口服避孕药等方法进行避孕。
5.定期体检：女性应定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题。