睡醒突然头晕可能由多种原因引起，比如良性阵发性位置性眩晕（耳石症），这种情况较为常见，约占外周性眩晕的30% - 40%。
常见引发原因
耳石症： 耳石脱落后，头部位置改变时会刺激内耳感受器，从而导致突然头晕，且头晕通常在躺下、起床、翻身等体位变化时发作，持续时间一般不超过1分钟。低血压： 夜间睡眠时血压相对较低，睡醒后突然起身，可能引发血压进一步下降，导致脑部供血不足，出现头晕症状。一般晨起后收缩压较夜间最低值下降超过20mmHg可视为低血压性头晕。颈椎病： 如果本身有颈椎病，睡眠时姿势不当可能加重颈椎对椎动脉的压迫，睡醒后椎动脉供血不足，就会引起头晕。有研究表明，约10% - 15%的颈椎病患者会出现头晕症状与睡醒相关的情况。
应对与预防措施
耳石症的应对： 耳石症需要通过耳石复位治疗，一般由耳鼻喉科医生进行手法复位，复位后要注意休息，避免剧烈头部运动。低血压的预防： 夜间睡眠时可适当垫高头部，晨起后不要突然快速起身，应先坐一会儿，活动下四肢再缓慢起身。平时要注意补充水分，适当进行体育锻炼以增强体质。颈椎病的预防： 选择合适的枕头，枕头高度以一拳高（约10 - 15厘米）为宜，保持正确的睡眠姿势，避免长时间低头看手机、电脑等，工作一段时间后要适当活动颈部。
其他可能情况
美尼尔综合征： 也可能导致睡醒突然头晕，它是一种特发性内耳疾病，主要病理改变为膜迷路积水，表现为反复发作的旋转性眩晕，伴有耳鸣、耳闷胀感、听力下降等，每次眩晕发作持续时间多为20分钟至数小时。脑部血管病变： 如脑供血不足、短暂性脑缺血发作等，也可能在睡醒后出现头晕症状。如果头晕伴有肢体麻木、无力、言语不清等症状，要高度警惕脑部血管病变，需及时就医进行头颅CT或磁共振等检查。