一躺下就头晕可能由多种原因引起，如过度劳累、高血压、颈椎病等。以下是具体阐述：
一、过度劳累：长期从事脑力劳动的人，可能导致脑部过度疲乏和劳累，进而引发耳石症。当体位改变时就会出现头晕症状，通常呈持续性，以几秒钟到几分钟居多。对于因过度劳累引起的脑力疲乏，主要应注意休息，避免过度用脑，给予大脑充足的休息空间，这样一般可得到缓解。
二、高血压：
1.高血压的引发与遗传因素、不良生活方式等有一定关系。其通常表现为血管壁压力持续高于正常，可导致小的腔隙梗塞灶。
2.患者躺下时可能伴随头晕症状。治疗上可在医生指导下口服尼莫地平片、非洛地平片、硝苯地平片等药物。平时还需定期测量血压，并根据血压变动情况适当增减药物。
三、颈椎病：
1.颈椎病会压迫大脑神经，使大脑出现暂时缺血、缺氧状态。头晕常与体位改变相关，比如在躺下、扭头、起身等时会出现头晕加重的情况。
2.可在医生指导下口服乙哌立松片、塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗。平时应避免长期久坐和经常低头。
总之，当出现一躺下就头晕的情况时，要及时明确原因，并采取相应的治疗措施，同时要注意休息，避免不良生活习惯对身体造成不良影响。