血压138mmHg不算高，但需要引起重视。血压的正常范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。当收缩压为138mmHg时，处于正常高值，但不属于高血压。
虽然血压138mmHg不属于高血压，但也需要采取措施来维护健康。以下是一些建议：
改善生活方式：保持健康的饮食，减少盐分、饱和脂肪和胆固醇的摄入，多吃水果、蔬菜和全谷类食物。适量运动，如散步、跑步、游泳等，有助于控制血压。戒烟限酒，减少压力，保持充足的睡眠。
定期测量血压：建议定期测量血压，了解自己的血压变化情况。可以在家中使用血压计进行测量，也可以定期到医院进行检查。
控制体重：过重或肥胖会增加患高血压的风险，保持健康的体重有助于控制血压。
关注其他健康问题：高血压往往与其他健康问题相关，如糖尿病、高血脂等。如果存在其他健康问题，应积极治疗，以减少高血压的风险。
就医咨询：如果有家族性高血压病史、心血管疾病风险因素或其他健康问题，建议咨询医生，了解更多关于血压管理和健康维护的建议。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，对血压的反应也可能不同。如果对血压值有疑虑或担忧，建议咨询医生，以获得个性化的建议和指导。医生可能会根据具体情况进行进一步的检查和评估，并制定相应的治疗方案。