男的长青春痘可以通过日常护理、外用药物、口服药物等方式来改善。一般来说，轻度青春痘通过正确护理可能在数周内有所好转，中重度可能需要更长时间用药干预。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品洗脸，早晚各一次即可。选择不含皂基的洁面产品，避免过度清洁破坏皮肤屏障。比如可以用含有氨基酸成分的洁面乳，能在清洁的同时保护皮肤的酸性保护膜。注意作息： 保证充足睡眠，每天尽量睡够7 - 8小时。熬夜会导致内分泌失调，加重青春痘。比如长期熬夜的人，皮肤油脂分泌会紊乱，更容易长痘痘。
外用药物怎么选
过氧苯甲酰： 可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。使用时涂抹在痘痘处，注意避免接触眼睛和口鼻等黏膜部位。维A酸类： 像阿达帕林凝胶，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，还具有抗炎作用。一般在晚上使用，因为日光可加重维A酸对皮肤的刺激。
口服药物有哪些
抗生素： 比如四环素类的米诺环素，适用于中重度有感染迹象的青春痘。但要注意可能会有胃肠道不适等副作用，而且不能长期大量使用，以免引起耐药。异维A酸： 对于严重的结节囊肿型青春痘有较好的疗效，但它有严格的禁忌证，孕妇禁用，因为会导致胎儿畸形，而且服用期间要严格避孕，还可能会引起皮肤干燥、血脂升高等不良反应，需要在医生严密监测下使用。