颈椎引起手臂麻木，可通过多种方式改善，一般可以先尝试保守治疗。比如症状较轻时，可通过改变不良姿势来缓解，像避免长时间低头看手机，每次低头看手机的时间最好控制在30分钟以内。
物理治疗方法
牵引治疗： 通过特制的牵引装置对颈椎进行牵引，一般牵引重量可从3公斤开始，根据患者耐受情况逐渐增加，不过最大不宜超过10公斤。牵引能拉开椎间隙，减轻对神经的压迫，从而缓解手臂麻木症状。按摩推拿： 专业的按摩师进行颈部按摩推拿有一定效果。按摩时要注意力度适中，过度用力可能会加重损伤。一般每周可进行2 - 3次按摩，每次持续15 - 20分钟。按摩能放松颈部肌肉，改善局部血液循环，减轻神经受压。
药物辅助缓解
神经营养药物： 甲钴胺是常用的神经营养药物，它可以促进神经的修复和再生。一般成人每次口服0.5毫克，每天3次，连续服用一段时间（具体时间根据病情而定）。它能帮助受损的神经恢复功能，缓解手臂麻木等神经受压引起的症状。非甾体抗炎药： 如布洛芬，具有抗炎、止痛的作用。布洛芬一般每次口服0.3 - 0.6克，每天3 - 4次。它可以减轻颈椎部位的炎症反应，缓解因炎症刺激神经导致的手臂麻木和疼痛。
改善生活习惯
睡眠姿势： 选择合适的枕头很重要，枕头高度一般以10 - 15厘米为宜，保持颈椎的生理曲度。睡眠时要保持正确的姿势，避免颈椎扭曲。颈部运动： 每天进行适量的颈部运动，如颈部的前屈、后伸、左右侧屈和左右旋转运动。每个动作可重复10 - 15次，每天进行3 - 4组。颈部运动能增强颈部肌肉力量，维持颈椎的稳定性，减轻对神经的压迫。