身体缺水时可通过以下方式快速补水：一是大量饮水，适用于缺水状态较轻者；二是静脉输液，适用于中、重度缺水患者。
一、大量饮水：
如果缺水状态较轻，可以通过大量饮用各类饮品来补水及补充其他微量元素。比如可以饮用温水，其能直接补充水分；牛奶富含蛋白质等营养；鲜榨果汁含有丰富的维生素等；蜂蜜水有滋润作用；豆浆能提供蛋白质等。这样有助于维持自身健康。
二、静脉输液：
当中、重度缺水时适合采用静脉输液。要依据具体的脱水类型来选择不同的液体进行静脉输入，如高渗脱水、低渗脱水、等渗脱水等。有的需要补葡萄糖溶液，有的要选生理盐水或平衡液等。经过补液可以缓解缺水导致的诸如口干舌燥、身体乏力、注意力不集中、头晕等症状。由于每个人缺水程度各异，所以应在医生评估后进行静脉输液，以避免引发水中毒、电解质紊乱等情况。尤其老年人要注意补液速度和补液量，要是补液速度过快或补液量过多，容易诱发急性心力衰竭。
此外，还可以通过摄入新鲜水果与蔬菜来补充少量水分、氨基酸、微量元素等，像苹果、香蕉、猕猴桃、荔枝、雪梨、柚子、芹菜、水萝卜、西红柿、生菜、黄瓜等都是不错的选择。在日常生活中，要注意保证每天的饮水量在1500ml至2000ml之间。
总结概况提示：身体缺水时补水方式多样，可根据缺水程度选择合适的方式，同时在补水过程中要注意相关事项，以保障补水效果和自身健康。