经血有小血块可能是正常现象，也可能与某些疾病有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.正常现象：
经血是由子宫内膜脱落形成的，如果脱落的子宫内膜较大，就可能形成血块。
经血在排出体外的过程中，会经过阴道的酸性环境，可能会导致部分血液凝结成小块。
剧烈运动、压力过大、生活不规律等因素可能会影响经血的排出，导致经血中有小血块。
2.疾病因素：
子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能会导致月经异常，出现经血中有小血块、痛经等症状。
子宫肌瘤：子宫平滑肌细胞增生形成的良性肿瘤，可能会导致月经量大、经期延长、经血中有小血块等症状。
子宫腺肌病：子宫内膜腺体和间质侵入子宫肌层，可能会导致痛经、经量增多、经期延长等症状。
其他：血液病、内分泌失调等也可能导致月经异常。
如果经血中有小血块的情况持续存在或伴有其他异常症状，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，日常生活中可以注意以下几点：
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
注意保暖，避免着凉。
保持心情愉悦，避免情绪波动过大。
注意个人卫生，勤换卫生巾。
适量运动，增强身体素质。