哺乳期皮肤过敏瘙痒可通过以下办法缓解：
一、日常护理
如果患者食用了如辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，可能会刺激皮肤，出现皮肤发痒、起红疹等症状。此时患者在日常应保持清淡饮食，可以多进食新鲜的蔬菜和水果，像西红柿、苹果、雪梨等，同时要多喝水，这样有利于促进身体的新陈代谢，从而缓解不适症状。
二、外用药物
若患者接触了花粉、尘螨等易过敏的物质，有可能引发皮肤过敏，出现丘疹、水疱等表现。建议患者在医生指导下使用艾洛松乳膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，同时需注意局部皮肤的清洁卫生，避免用手抓挠患处。
三、口服抗过敏药物
若患者受到细菌、病毒等感染，可能诱发荨麻疹，导致皮肤瘙痒、红斑、风团等症状出现。患者可在医生的指导下服用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗，同时要注意避免接触过敏原，以免病情反复发作。
除此之外，上述情况还可能是体癣、湿疹、过敏性皮炎等原因引起，建议患者及时前往医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。
总结：哺乳期皮肤过敏瘙痒的缓解方法包括日常护理、外用药物和口服抗过敏药物等，若情况复杂还可能有其他病因，应及时就医明确并处理。