中枢神经紊乱能否自愈需视情况而定。若由不良生活习惯引发，经自身积极调整有自愈可能；若由疾病导致则难以自愈，需借助相关药物治疗来实现治愈。
一、能自愈的情况：若机体因长期熬夜、过度劳累、压力过大等不良生活习惯而导致中枢神经紊乱，此时并无异常器质性病变。那么通过一些短暂调整，如避免熬夜，减少电视、电脑等电子产品的使用，减少辛辣刺激性食物摄入，做到早睡早起以提高睡眠质量，让脑神经得到充分休息后，就可逐渐改善中枢神经紊乱症状，从而达到自愈目的。
二、不能自愈的情况：
1.抑郁症、焦虑症等情况：当机体出现这些病症时可能引发中枢神经紊乱，此时机体存在实质性的多巴胺、乙酰胆碱受体改变，所以无法自愈。需在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物来辅助调节中枢神经。
2.脑动脉硬化症或其他疾病情况：若因这些疾病引起中枢神经紊乱也无法自愈，同样需要针对原发性疾病进行治疗。
总之，对于中枢神经紊乱的情况，要根据具体病因来判断是否能自愈，若不能自愈则需采取合适的治疗措施来改善。