正常血糖范围因检测时间和状态不同而有所差异。一般来说，空腹血糖的正常范围是3.9~6.1毫摩尔/升；餐后2小时血糖正常范围应小于7.8毫摩尔/升。
空腹血糖范围
空腹状态定义： 空腹是指至少8小时内无任何热量摄入。成年人空腹血糖保持在3.9~6.1mmol/L这个区间，身体的糖代谢处于相对稳定的状态。如果空腹血糖低于3.9mmol/L，可能存在低血糖的情况，会出现头晕、乏力、出冷汗等不适症状；若空腹血糖高于6.1mmol/L但小于7.0mmol/L，属于空腹血糖受损，需要引起重视，可能是身体的糖调节功能开始出现轻微异常。
餐后血糖范围
餐后2小时血糖： 从吃第一口饭开始计时，2小时后测量的血糖值正常应小于7.8mmol/L。如果餐后2小时血糖在7.8~11.1mmol/L之间，属于糖耐量异常，这是糖尿病前期的一种表现，此时身体对血糖的调节能力已经出现一定程度的下降，但还没有达到糖尿病的诊断标准。而如果餐后2小时血糖大于等于11.1mmol/L，同时伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等糖尿病典型症状，就很可能患有糖尿病了。
特殊人群血糖范围参考
孕妇血糖： 孕妇的血糖要求相对更严格。孕妇空腹血糖应不超过5.1mmol/L，餐后1小时血糖不应超过10.0mmol/L，餐后2小时血糖不应超过8.5mmol/L。这是因为孕期身体的激素水平变化等因素会影响血糖代谢，孕妇血糖异常可能会对自身和胎儿健康产生不良影响，如导致胎儿过大、畸形等问题。老年人血糖： 老年人由于身体机能衰退，血糖控制目标可适当放宽。一般来说，老年人空腹血糖控制在6.1~7.0mmol/L，餐后2小时血糖控制在8.0~10.0mmol/L左右，但也需要根据老年人的具体健康状况、是否有并发症等因素来综合调整，以避免过度降糖引发低血糖等风险。