身上容易淤青主要由过敏原因、药物原因、疾病原因等引起，可通过饮食改善与药物治疗来缓解症状。具体如下：
一、身上容易淤青的原因：
1.过敏原因：若抽血化验血常规及凝血功能无异常，而考虑存在过敏性紫癜，其多发生于下肢，与过敏、感染等有关，可在医生指导下服用抗过敏药物治疗。
2.药物原因：部分活血药物如阿司匹林、华法林等有抗凝血作用，过量服用会导致皮肤稍有外伤就易出现淤青。
3.疾病原因：
(1)肝硬化：肝硬化失代偿时因脾功能亢进致血小板减少，进而引起凝血功能障碍会出现这种情况。
(2)某些急性传染病：如流行性出血热、败血症等。
(3)凝血功能障碍：如血管性血友病、维生素K缺乏等。
二、身上容易淤青的解决方法：
1.饮食方面：平时可从食物中摄取，多吃富含铁的动物内脏或新鲜蔬菜等。可补充一些维生素片，注意饮食，多吃富含维生素C的猕猴桃、西红柿、苹果、香蕉等食物，进食花生粥也有补血作用。
2.药物方面：服用扑热息痛或布洛芬等镇痛剂，其有消炎效果，可帮助减少疼痛和肿胀；涂抹山金车软膏或凝胶，山金车是一种能消炎的药草，可快速减少淤青的出现。以上药物均需在专业医生指导下使用。
总之，身上容易淤青可能是多种原因导致，要根据具体情况采取相应的解决办法。如果情况严重或持续不缓解，应及时就医检查和治疗。