孕晚期失眠可能与子宫增大、精神压力过大、胎儿压迫膀胱等因素相关。
一、子宫增大：在孕晚期，胎儿持续增大，这会对腹腔形成压迫，从而极易引发孕妇身体出现各种不适症状，进而导致孕晚期出现失眠状况。对此，孕妇在孕晚期睡眠时可于后背以及腿下放置靠垫，这样能有效缓解后背、腿部以及腹部的不适之感，对睡眠的改善很有帮助。
二、精神压力过大：随着孕周的推进，到了孕晚期，孕妇容易产生焦虑、紧张等情绪，而这些不良情绪都会给孕妇的睡眠带来影响，严重情况下就会引发失眠。建议孕妇在晚上睡觉前可以聆听舒缓的音乐或者饮用一杯热牛奶，这能够起到安神助眠的作用，有利于缓解失眠症状。
三、胎儿压迫膀胱：孕晚期时，随着胎儿的不断增大，会容易压迫到膀胱，致使孕妇出现尿频现象。若晚上尿频症状加剧，就会使睡眠质量受到影响，容易导致失眠。所以孕晚期晚上睡觉前应尽量避免饮用过多水或食用利尿的食物，以防夜间尿量增多而影响睡眠。
总之，孕晚期失眠的原因较多，孕妇需针对不同情况采取相应的措施来改善睡眠质量。