脸上长了好多小颗粒但又不像痘痘可能是脂肪粒，这是由于毛囊堵塞形成的，可以通过皮肤清洁调理来改善。
一、脂肪粒的形成原因：
1.毛囊内有大量油性分泌物，会引起毛囊堵塞，干扰局部呼吸与代谢，进而导致小疙瘩生长，可能还伴有红肿和瘙痒症状。
2.其形成一般和长时间食用辛辣刺激性或油腻性食物有关，也可能是自身皮脂腺功能分泌旺盛所致。
二、改善方法：
1.可以进行皮肤清洁，比如涂抹果酸或水杨酸，能减少毛孔内油性分泌物和空气中的粉尘，从而达到修复效果。
2.有必要时，可通过光子嫩肤以及红蓝光照射的方式来改善。
三、调理期间注意事项：
1.要做好日常护理工作，养成早晚洗脸的习惯。
2.多吃清淡饮食，尽量减少油炸类食物的摄入，如汉堡或薯条等，以免影响自身恢复。
总之，对于脸上出现的这种状况，要明确原因，采取合适的改善和调理方法，同时注重日常护理和饮食控制。