来月经时不建议吃鹿茸。鹿茸有一定活血化瘀功效，经期服用可能导致血热症，经期应多吃富含维生素B6的食物如胡萝卜、香蕉等。
一、鹿茸成分及作用：
1.含有钙磷镁等元素，可治疗妇女因宫寒不孕、月经不调等症状。
2.具有抗衰老、抗氧化作用，能增强机体免疫力。
3.不同剂量对心血管系统影响不同，对疲劳心脏有明显作用。
二、鹿茸的服用禁忌：
1.患有高血压、肝炎等阴虚火旺、肝阳上亢表现的患者不宜服用。
2.因有活血化瘀作用，经期服用会使经血量增多，只适合经期外服用以补充经期流失营养。
3.服用大剂量可能出现胃肠道反应，应从小剂量开始逐渐增加，不建议直接用大剂量。
4.月经期有阴虚、内热、血热等表现的患者不建议服用。
三、过量服用的后果：
若食用鹿茸过量后出现胸闷、头胀表现，需立即停药。
总之，鹿茸虽有诸多功效，但在服用时需注意适用情况和禁忌，避免不当服用带来不良影响。