老年人若想增强免疫力，在食物方面可选择粗粮以及蔬菜和水果；在药物方面，有金水宝胶囊、六味地黄丸、振源胶囊等可供选择。
一、食物
1.粗粮
在主食摄入上，尽量食用富含膳食纤维的粗粮，像燕麦、谷物、玉米等。以这类粗粮替代精致细粮，不但能增强胃肠道蠕动能力，起到润肠通便的效果，而且还可以增强人体免疫力。
2.蔬菜和水果
老年人要提高免疫力，应摄取富含维生素和微量元素丰富的水果和蔬菜，其中包括黄瓜、西红柿、卷心菜、洋葱、大葱等，这些蔬菜里含有较多维生素。而部分水果水分和含糖量相对适中，也适宜老年人食用，有助于提高人体免疫力。
二、药物
1.金水宝胶囊：其主要成分为冬虫夏草，能提升老年人的免疫力，尤其适用于肺、肾功能不全的老年人。
2.六味地黄丸：具有滋阴补肾以及增强免疫力的作用，非常适合老年人服用。
3.振源胶囊：主要成分为人参果总皂苷，能够有效提升老年人的免疫力，还能改善老年人的睡眠。
需要强调的是，以上药物的使用均需在医生指导下进行，切不可自行用药。总之，老年人可通过合理选择食物和在医生指导下使用适当药物来增强免疫力。