怀孕后，应第一时间去医院检查是否为宫内妊娠，怀孕一个月属于早孕时期，孕妇在饮食方面要注意以下几点：
一、补充叶酸：
1.叶酸是孕期必须补充的物质，尤其在早孕期，缺乏叶酸可能导致胎儿神经系统发育异常，出现脊柱裂等神经管畸形。
2.早孕期可食用含叶酸的食物，如樱桃、桃等，必要时在医生指导下服用叶酸类药物补充。
二、补充蛋白质：
1.孕妇要保证充足营养，多吃肉类制品以确保蛋白质摄入，为胎儿提供良好的生长环境。
三、补充维生素：
1.怀孕时孕妇要多吃新鲜蔬菜和水果，能缓解孕妇便秘症状。
2.多食用动物肝脏，可一定程度上缓解怀孕引起的恶心、失眠等症状。
四、补铁：
1.孕期要根据是否贫血和缺乏铁蛋白适度补充铁元素，防止孕妇发生缺铁性贫血。
2.可多吃富含铁元素的食物，如蛋黄、动物肝脏等。若孕妇缺铁严重且已引起贫血，应到正规医院检查并在医生指导下用药治疗。
五、补钙：
1.孕妇体内充足的钙元素可帮助胎儿骨骼、牙齿等健康发育，同时也能预防头疼、腿抽筋等症状。
2.可食用牛奶、豆制品、黑芝麻等富含钙的食物。
六、饮食禁忌：
1.孕期多数食物没有明确禁忌，但都要适量，过多食用山楂、韭菜、马齿苋等可能刺激子宫收缩，导致流产。
怀孕期间，孕妇不仅要注意饮食习惯，还要保持良好心情，保证充足睡眠，适当进行体育锻炼并多晒太阳以促进钙吸收。
关键点信息：怀孕后检查、早孕饮食注意事项包括补充叶酸、蛋白质、维生素、铁、钙，以及饮食禁忌，同时要保持良好状态。