目前并没有科学依据表明喝茶能直接起到补肾壮阳延时的作用。不过一些传统茶饮可能有一定辅助保健功效，但不能替代正规的医疗治疗。
杜仲茶
杜仲茶制作：将杜仲叶洗净后晾干，取适量用开水冲泡即可。功效方面：杜仲有一定补肝肾的作用，从传统医学角度，它能对肝肾不足有一定调理，但要达到补肾壮阳延时的明确效果缺乏严格科学验证。
肉苁蓉茶
肉苁蓉茶制作：取肉苁蓉适量，切成薄片后用沸水冲泡。作用体现：肉苁蓉在传统中被认为有补肾阳的功效，可帮助改善肾阳不足的一些表现，但它对延时等作用也没有被科学证实能确切达成。
枸杞茶
枸杞茶制作：把枸杞洗净，用开水浸泡饮用。相关情况：枸杞有滋补肝肾的作用，对于肝肾阴虚等有一定调理，不过单纯靠喝枸杞茶来实现补肾壮阳延时是不现实的，它更多是起到辅助保健的作用，而且正常食用量下也不会有立竿见影的壮阳延时效果。需要注意的是，如果有性功能等方面的问题，应该及时就医，由专业医生进行诊断和正规治疗，不要寄希望于喝茶来解决严重的健康问题。一些夸大茶饮补肾壮阳延时功效的说法往往缺乏科学依据，不能盲目轻信。