7个月宝宝的生长发育处于关键阶段，在护理和喂养等方面都有诸多需要注意的地方。比如在喂养上，7个月的宝宝可以逐渐添加一些辅食，但要遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则。
饮食喂养要点
辅食添加： 7个月的宝宝可以开始尝试添加米糊、稀粥等谷类食物，也可以少量添加蛋黄等。添加辅食时要观察宝宝是否有过敏等不适反应。刚开始添加辅食时，每天可以先喂1次，每次喂一小勺，观察1 - 2天，没有问题后再逐渐增加量和种类。奶量要求： 7个月的宝宝仍然需要保证充足的奶量，一般每天的奶量建议在600 - 800毫升左右，母乳或配方奶是主要的营养来源。
日常护理注意事项
衣物穿着： 给7个月宝宝穿衣要选择柔软、舒适、透气的衣物。衣服的厚度要根据室温来调整，一般比成人多穿一件即可，避免穿得过多或过少。比如室温在20 - 25℃时，穿一件单衣再加上一件薄外套就可以。睡眠环境： 营造安静、舒适的睡眠环境有利于宝宝休息。睡眠时的室温保持在22 - 25℃左右，湿度在50% - 60%为宜。可以给宝宝营造一个黑暗、安静的睡眠空间，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯。
生长发育监测
体重身高： 7个月男宝宝的体重一般在6.9 - 10.7千克，身高在65.1 - 73.3厘米；女宝宝体重一般在6.3 - 10.1千克，身高在63.3 - 71.9厘米。要定期监测宝宝的体重和身高，了解宝宝的生长发育情况，如果发现宝宝的体重身高增长明显异于正常范围，要及时就医检查。大运动发育： 7个月的宝宝一般能够独坐一会儿，有的宝宝可能已经可以用手支撑着坐得比较稳了。可以通过一些游戏来促进宝宝大运动的发育，比如让宝宝靠在沙发上练习独坐等，但要注意保护宝宝，防止摔倒。