怀孕后通常在停经6周左右开始出现乳房胀痛。这是因为怀孕后体内激素水平发生变化，雌激素、孕激素等分泌增加，刺激乳腺腺管和腺泡发育，从而引起乳房胀痛。
乳房胀痛的持续时间情况
一般来说，这种乳房胀痛会随着孕期的进展而有所变化。在孕早期，乳房胀痛可能会比较明显，到了孕中期，胀痛情况可能会相对缓解一些，但也有部分孕妇整个孕期都可能有不同程度的乳房胀痛。不过，也有个体差异，有的孕妇可能乳房胀痛出现得早，持续时间也长些，有的则相对短一些。
乳房胀痛的伴随表现
除了乳房胀痛外，还可能伴有乳房增大、乳头和乳晕颜色加深等表现。乳头变得敏感，乳晕周围的皮脂腺肥大形成蒙氏结节。这都是孕期正常的生理变化，是为产后哺乳做准备。
缓解乳房胀痛的方法
- 选择合适的内衣：孕妇要选择宽松、舒适、支撑性好的孕妇专用内衣。这样可以减轻乳房的压迫感，缓解胀痛。比如，选择棉质、无钢圈的内衣，能让乳房感觉更舒适。
- 局部热敷按摩：可以在洗澡后，用温热的毛巾热敷乳房，然后轻轻按摩。按摩时要注意力度轻柔，从乳房外侧向乳头方向轻轻按摩，这样有助于促进血液循环，缓解胀痛，但要避免过度刺激乳房。不过，按摩时如果感觉到明显不适，应立即停止。
异常情况的判断
如果乳房胀痛伴随乳房皮肤红肿、发热，或者有异常的肿块等情况，就要引起重视了，可能是乳腺疾病等异常情况，需要及时就医检查，排除病理性因素导致的乳房不适。