打呼噜由多种因素造成，包括身体疾病因素、身体肥胖因素以及其他因素等。解决打呼噜问题需根据具体情况采取针对性措施。
一、如果是身体疾病因素导致打呼噜声音极大，比如上气道阻梗或堵塞、下鼻甲肥大、鼻腔息肉以及肿物等原因引发的，建议尽快前往医院检查和治疗。这些病症治愈后，打呼噜情况通常会消失。例如，上气道阻梗或堵塞会使气流通过受阻，从而出现响亮的呼噜声；下鼻甲肥大时会影响鼻腔通气，导致呼吸不顺畅进而引起打呼噜；鼻腔息肉或肿物会占据鼻腔空间，同样会造成呼吸受阻而打呼噜。
二、若因肥胖因素引起打呼噜，肥胖者因体型原因气道相对狭窄，易出现呼吸不畅，在睡觉时表现为打呼噜。此时应及时减肥，减轻体重。当体重减轻后，气道所受的压迫会减小，打呼噜现象可能会得到改善。
三、若是其他因素导致打呼噜声音特别大，比如睡姿不当等，可以适当调整睡眠姿势。仰卧容易导致呼吸不畅而引发打呼噜，应尽量选择侧卧睡姿；其次还可调整枕头高度，避免因枕头过低导致舌后坠从而引起打呼噜。此外，经常打呼噜的人可以加强日常锻炼，同时做到戒烟戒酒。
总之，打呼噜的原因多样，要准确判断并采取合适的解决方法，以改善打呼噜的状况。