一般情况下，跑步时头晕可能由低血糖、血压升高、脑部供血不足等原因导致。要及时停止运动并采取相应措施来缓解头晕状况。
一、低血糖：
1.原因：如果在运动前准备不充分，处于饥饿状态下运动，或者运动量过大，导致体内能量消耗过多，就会使人体内血液含糖量过度下降，从而引起头晕。
2.应对：这时需要及时停止运动，尽快补充能量和糖分。
二、血压升高：
1.原因：长时间未运动而突然进行跑步等剧烈运动，会使体内肾上腺素、多巴胺等物质分泌大量增加，致使血管急剧收缩，进而出现头晕、心悸等现象。
2.应对：要注意控制运动强度，尤其是对于缺乏运动基础的人。
三、脑部供血不足：
1.原因：在进行跑步等剧烈运动时，体内血液大量供应给肌肉以维持运动，使得大循环血液量减少，从而导致脑部供血不足，出现头晕、麻木等情况。
2.应对：运动要循序渐进，避免突然的剧烈运动。
总之，跑步时头晕可能涉及多种原因，需要根据具体情况进行分析和处理，以保障身体健康和运动安全。