左侧膝盖关节疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.运动损伤：过度使用膝盖、扭伤或拉伤是常见的原因。建议休息、冰敷、使用止痛药物（如对乙酰氨基酚），并在医生指导下进行物理治疗。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可能导致膝盖疼痛。治疗方法包括药物治疗（如非甾体抗炎药、免疫抑制剂）、物理治疗、手术治疗等，具体取决于病情的严重程度。
3.半月板损伤：半月板是膝盖内的软骨结构，损伤可能导致疼痛、卡顿感。医生可能会建议进行磁共振成像（MRI）检查，以确定损伤的程度。治疗方法包括休息、物理治疗、手术治疗等。
4.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨磨损，可能导致疼痛和不适感。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、注射治疗等。
5.滑囊炎：膝盖周围的滑囊发炎也可能引起疼痛。治疗方法包括休息、使用止痛药物、物理治疗等。
6.感染：细菌、病毒或其他感染也可能导致膝盖关节疼痛。在这种情况下，可能需要使用抗生素或抗病毒药物进行治疗。
7.其他原因：肿瘤、代谢性疾病、自身免疫性疾病等也可能引起膝盖疼痛。如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如肿胀、发热、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体情况而定。在就诊时，医生会进行详细的身体检查和评估，并可能建议进行进一步的检查，如X光、MRI等，以明确诊断。此外，保持适当的体重、进行适度的运动、注意保暖等也有助于预防膝盖疼痛的发生。