体内虚火旺可能由以下原因引起：
1.饮食因素：饮食不规律、暴饮暴食、过度食用辛辣、油腻、刺激性食物等，可能导致脾胃功能受损，胃火旺盛。
2.情志因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等情绪，可能导致肝气郁结，郁而化火，肝火旺盛，进而影响脾胃功能，导致胃火旺盛。
3.作息因素：长期熬夜、过度劳累、睡眠不足等，可能导致人体阴虚火旺。
4.其他因素：长期吸烟、饮酒、过度房室等，也可能导致体内虚火旺。
针对体内虚火旺的情况，可以采取以下方法进行调理：
1.饮食调理：饮食应清淡，多吃蔬菜水果，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，可以多吃一些具有清热降火功效的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、梨、苹果等。
2.情志调理：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪。可以通过听音乐、运动、旅游等方式来缓解压力，调节情绪。
3.作息调理：保持充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累。同时，可以适当进行一些有氧运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于调节身体机能。
4.中药调理：可以在医生的指导下，服用一些具有清热降火功效的中药，如黄连、黄芩、栀子、石膏等。
5.针灸调理：可以通过针灸来调节人体的气血、阴阳平衡，从而达到清热降火的目的。
需要注意的是，体内虚火旺的调理需要因人而异，具体方法应根据个人情况进行选择。同时，如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。