气滞血瘀引起的月经不调可以通过以下方法进行调理：
1.中药调理：气滞血瘀型月经不调的患者可以在医生的指导下服用具有活血化瘀、理气通络功效的中药进行调理，如益母草颗粒、乌鸡白凤丸等。
2.饮食调理：患者可以多吃一些具有活血化瘀、理气通络作用的食物，如山楂、玫瑰花、桃仁、红花等，同时要避免食用生冷、寒凉、辛辣、刺激性食物。
3.中医理疗：患者可以通过针灸、按摩、艾灸等中医理疗方法来调理月经不调，如针灸气海、血海、三阴交、足三里等穴位，按摩腹部、腰骶部等部位，艾灸关元、气海、子宫等穴位。
4.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的影响，因为不良情绪会导致肝气郁结，加重气滞血瘀的症状。
5.运动调理：适当的运动可以促进气血运行，缓解气滞血瘀的症状，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等。
6.作息规律：保持作息规律，避免熬夜，保证充足的睡眠，因为熬夜会导致气血运行不畅，加重气滞血瘀的症状。
需要注意的是，月经不调的原因有很多，如内分泌失调、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等，如果月经不调的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，在调理月经不调的过程中，应注意保暖，避免着凉，保持外阴清洁卫生，避免过度劳累和剧烈运动。