全身僵硬紧绷的原因主要包括以下方面：
一、严重的疼痛所致。当身体遭遇严重损伤或感染时，会引发剧烈疼痛，这种过度的刺激可导致全身僵硬紧绷。比如重大创伤导致的严重疼痛，或是严重感染引发的持续性剧痛等。
二、精神高度紧张所致。人在受到惊吓或是罹患癔症等疾病时，也会出现全身僵硬紧绷的状况。例如突然遭受巨大惊吓后身体可能会瞬间僵硬，以及在癔症发作时会有这样的表现。
三、神经元损伤所致。如果高位颈髓或者大脑出现损伤，此时会使肌张力增高，进而造成全身僵硬紧绷。像是高位颈髓的病变或者大脑特定区域的损伤都可能产生这种后果。
四、癫痫所致。大脑过度放电导致全身出现收缩或痉挛，从而引起全身僵硬紧绷。
全身僵硬紧绷的改善方法有：
一、运动疗法。患者日常可以多进行运动锻炼，增强身体的灵活性和柔软度。通过规律的运动，能让身体各个部位活动开来，逐渐改善僵硬紧绷的状态。
二、推按疗法。推拿、按摩能够帮助减轻身心压力，同时也可让身体得到放松舒缓。专业的推拿按摩手法可以有效地缓解肌肉的紧张状态。
三、物理治疗。利用超声波、电疗、热疗等方式让身体产生热能，有助于止痛和消肿。这些物理治疗手段可以针对性地改善身体的不适症状。
四、药物治疗。在医生的指导下使用外敷活血、止痛、消肿散热类药物，以及内服非固醇类抗炎药，如沙利度胺、羟氯喹等。合理使用药物能有效缓解症状，促进身体的恢复。
总之，了解全身僵硬紧绷的原因和相应的改善方法，有助于更好地应对和处理这一状况，以维护身体健康。