鼻子里面都肿了可能由多种原因引起，比如急性鼻炎、鼻前庭炎等。如果是急性鼻炎导致鼻子里面肿，一般可以先通过局部处理等方式缓解。但具体情况还需及时就医。
常见引发鼻子里面肿的原因
急性鼻炎：多由病毒感染引起，如鼻病毒、流感病毒等，秋冬季节高发，儿童相对更容易患病。鼻前庭炎：常因鼻腔分泌物刺激，比如鼻窦炎患者鼻腔分泌物较多，长期刺激鼻前庭皮肤就易引发炎症导致肿胀，长期挖鼻也是常见诱因。
局部处理注意事项
生理盐水冲洗：可以用生理盐水冲洗鼻腔，每天1 - 2次，能清除鼻腔内的分泌物、减轻肿胀。但要注意冲洗时压力不宜过大，避免损伤鼻腔黏膜。局部冷敷：在鼻子肿胀初期，可以用冷毛巾冷敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。不过如果肿胀伴有出血等情况就不适合冷敷了。
饮食方面的影响
避免辛辣刺激食物：像辣椒、花椒等辛辣食物会刺激鼻腔黏膜，加重肿胀，应尽量少吃。多喝水：每天保证1500 - 2000毫升的饮水量，有助于保持鼻腔黏膜湿润，利于缓解肿胀情况，但要注意别喝太烫的水。