暴躁焦虑症的治疗可以通过多种方式综合进行，一般来说可以采用心理治疗结合药物治疗等方法。比如药物方面有一些常用的药物可以辅助治疗，但具体情况需在医生指导下进行。
心理治疗方法
认知行为疗法： 通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯来缓解暴躁焦虑。例如，让患者学习觉察自己的焦虑情绪产生时的想法，然后尝试用更积极合理的想法去替代。放松训练： 包括深呼吸放松、渐进性肌肉松弛等。深呼吸放松就是每天花几分钟进行缓慢的深呼吸，吸气时腹部慢慢隆起，呼气时缓慢呼出。渐进性肌肉松弛则是依次紧绷和放松身体各个部位的肌肉，达到全身放松的状态，一般每次训练15 - 20分钟左右。
药物辅助治疗
抗焦虑药物： 像丁螺环酮等药物可以在一定程度上缓解焦虑情绪。但这类药物的使用需要严格遵循医生的医嘱，因为不同的患者情况不同，药物的选择和使用都有严格的规范。抗抑郁药物： 部分抗抑郁药物也可以用于治疗暴躁焦虑症，例如选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂类药物，如舍曲林等。不过药物的使用必须由专业医生根据患者的具体病情来决定，不能自行随意服用。
生活方式调整
规律作息： 保持每天7 - 8小时的充足睡眠，良好的睡眠有助于稳定情绪。如果睡眠不足很容易导致情绪波动，加重暴躁焦虑的情况。适度运动： 每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，有助于改善情绪。例如每天快走30分钟左右，坚持下来对缓解暴躁焦虑有帮助。合理饮食： 多摄入富含维生素B、镁等营养素的食物，如全麦面包、坚果、绿叶蔬菜等。避免过多摄入咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，因为咖啡因可能会加重焦虑情绪。