上牙龈长了个透明的水泡软的，可能是以下原因引起：
1.黏液腺囊肿：由于咬伤、局部刺激等原因，导致口腔内的小唾液腺导管破裂，黏液外漏，形成囊肿。好发于下唇、舌尖腹侧、颊部等部位，表现为半透明的水疱，质地柔软，无明显疼痛。如果水疱较小，可以观察，等待其自然吸收；如果水疱较大，影响进食或美观，可以通过手术切除。
2.口腔疱疹：由单纯疱疹病毒感染引起，可通过飞沫、接触等方式传播。好发于口腔、牙龈、舌头等部位，表现为水疱、溃疡、疼痛等。治疗上可使用抗病毒药物，如阿昔洛韦、利巴韦林等，同时注意口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。
3.根尖周炎：龋齿、牙髓炎等疾病未得到及时治疗，可导致根尖周炎。炎症刺激根尖周围的牙槽骨，形成瘘管，瘘管破溃后可排出脓液和分泌物，表现为牙龈上的瘘管和脓疱。需要进行根管治疗，清除根管内的感染物质，以控制炎症。
4.其他：上牙龈长透明水疱还可能与天疱疮、类天疱疮等自身免疫性疾病，或维生素缺乏、内分泌失调等有关。
如果发现上牙龈长了个透明的水泡软的，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。同时，要注意保持口腔卫生，避免食用辛辣、刺激性食物。