气喘吁吁是指出现喘息症状，主观上感觉氧气不足，需通过加大呼吸频率和深度来获取更多氧气。引起气喘吁吁的原因包括生理性和病理性。
一、生理性原因主要是剧烈运动，如长跑、打篮球、踢足球等，运动量增大使氧气需求增加，从而代偿性导致呼吸加快加深。
二、病理性气喘吁吁可能是支气管哮喘，可检查肺功能、支气管舒张试验、支气管激发试验、一氧化氮测定等来明确。此外，还可检查X线胸片或胸部CT排除是否有肺气肿病变。所以，出现气喘吁吁时，除排除生理性原因外，应及时到正规医院检查，明确具体原因并进行针对性治疗。
日常生活中，要做到以下几点：
1.补充水分，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
2.注意保暖，预防受凉。
3.适当锻炼身体，提高机体免疫力。
4.保证充足睡眠时间，避免劳累和熬夜。
总之，对于气喘吁吁的情况要重视，明确原因后进行相应处理，同时在日常生活中做好各方面的保健。