低密度脂蛋白胆固醇高可通过生活干预与药物治疗等方式使其降低。其病因包括年龄增长、遗传因素、饮食因素、不良生活习惯、肥胖、慢性疾病、情绪紧张等。降低方法如下：
一、生活干预：
1.饮食方面，多食用低脂食物，控制总体热量摄入，适当增加锻炼。
2.作息方面，平时不要熬夜，养成早睡早起的良好习惯。
3.情绪方面，尽量控制好自身情绪，避免生气、焦虑等不良情绪。
二、药物治疗：口服他汀类药物，能抑制肝脏合成这类胆固醇，可遵医嘱服用洛伐他汀、普伐他汀等药物。
低密度脂蛋白胆固醇高的具体病因：
一、年龄增长：随着年龄上升，人体诸多激素水平会下降，脂类代谢易发生紊乱，进而导致低密度脂蛋白胆固醇升高。
二、遗传因素：部分低密度脂蛋白胆固醇升高是由遗传所致。
三、饮食因素：若经常大量摄入高脂高热量食物，即摄取过多胆固醇。
四、不良生活习惯：
1.吸烟、饮酒均可能引发低密度脂蛋白胆固醇升高，尤其是饮酒同时还大量进食。
五、肥胖且缺乏运动：运动减少与肥胖对胆固醇的影响相互叠加，而适度合理运动与控制体重可有效降低低密度脂蛋白胆固醇水平。
六、慢性疾病：高血压、糖尿病、尿酸异常等都可致使低密度脂蛋白胆固醇升高。
七、情绪紧张：长时间抑郁、焦虑等不良情绪也会诱发低密度脂蛋白胆固醇升高。
综上所述，了解低密度脂蛋白胆固醇高的原因和降低方法，对于控制其水平、维护身体健康具有重要意义。