月经周期中体温变化不是简单的来了月经才下降。正常女性月经周期中，排卵前体温较低，一般在36.5℃左右，排卵后由于孕激素的作用，体温会升高0.3~0.5℃，维持到月经来潮前1~2天或月经第一天才下降。
体温变化的周期规律
排卵前体温情况： 在卵泡期，女性体温相对较低，一般处于36.5℃上下波动。这是因为此时主要受雌激素影响，体温调节中枢受到的影响较小。排卵后体温变化： 排卵后，卵巢排卵形成黄体，黄体分泌孕激素，孕激素作用于体温调节中枢，使基础体温升高0.3~0.5℃，进入黄体期，此时体温会维持在一个相对较高的水平，比如达到37℃左右。
与月经周期的关联
月经前体温： 在月经来潮前1~2天，由于黄体萎缩，孕激素水平下降，体温会开始下降，接近排卵前的体温水平。月经期间体温： 月经期间，体温处于较低水平，一般和排卵前的体温相近，之后随着卵泡的发育，雌激素分泌增加，体温又会逐渐上升进入下一个周期。
个体差异情况
不同女性差异： 并不是所有女性的体温变化都完全一致。有些女性体温波动可能不那么明显，但总体遵循排卵前低、排卵后高的规律。比如有的女性基础体温波动可能在0.2℃左右，而有的女性波动能达到0.5℃以上。疾病影响差异： 如果女性存在内分泌疾病等情况，可能会影响体温在月经周期中的变化。例如患有多囊卵巢综合征的女性，往往排卵不规律，体温的双向变化就不明显，体温波动较小且不规律。